Hidup Sehat

Bagi beberapa orang, kesuksesan tidak selalu hanya membawa hal-hal yang positif. Semakin sukses seseorang umumnya jadwalnya pun akan semakin padat, dan tidak dapat dipungkiri kehidupannya akan semakin rentan terhadap penyakit yang namanya stres.  Berikut adalah 10 cara yang sehat untuk mengatasi stres: 1. Accupressure Pijatan-pijatan pada titik tertentu akan membantu Anda menstimulasi titik-titik penyembuhan. Prosedur ini sangat bagus untuk membantu Anda relax dan membantu meringankan kepenatan. Accupressure juga telah terbukti dapat membantu orang-orang untuk tidur lebih nyenyak di malam hari. 2. Olah raga Olah raga sangat efektif untuk membantu mengatasi stress karena berolahraga akan memperlancar peredaran darah dan membuka jantung untuk menerima lebih banyak oksigen. 3. Hobby Jika seseorang mengalami stres berat, maka cara yang baik untuk melepaskan stres tersebut adalah dengan menyalurkannya dalam bentuk hobby. 4. Minum Air Putih Hanya dengan minum satu atau dua g

Banyak orang menderita penyakit asam urat . Disamping sangat menyiksa-karena menimbulkan rasa sakit persendian-juga bisa menyebabkan terbentuknya batu ginjal. Hindari mengonsumsi makanan tinggi purin Banyak minum air putih Hindari terlalu lelah Tidak sembarangan minum obat

Batu ginjal , merupakan salah satu penyakit yang cukup banyak diderita. Selama 20 tahun terakhir, penderita batu ginjal semakin meningkat. Berikut beberapa tips diberikan oleh the national kidney foundation dalam mencegah dan mengatasi terjadinya batu ginjal: Banyak minum, terutama air putih. Jangan hanya minum saat kita merasa haus. Haus sebenarnya merupakan tanda bahwa tubuh kita sudah mengalami kekurangan cairan (dehidrasi). Bila ditemukan gejala-gejala seperti nyeri pada daerah pinggang, disertai mual dan muntah, air seni terlihat kemerahan, lebih sering berkemih, kadang dapat disertai dengan demam, ini dapat merupakan gejala dari batu ginjal. Cepatlah periksa ke dokter. Untuk mendiagnosanya, dokter biasanya melakukan pemeriksaan tambahan seperti pemeriksaan laboratorium untuk darah dan air seni, USG, atau ronsen khusus dengan IVP (Intra Venous Pielography) yang dapat melihat keadaan batu di dalam ginjal. Batu yang kecil dapat keluar dengan sendirinya. Pengobatan yang lebi

Gout adalah sakit yang teramat nyeri seperti arthritis. Penyakit ini disebabkan tumpukan kristal asam urat di jaringan dan persendian tubuh. Tumpukan ini didapat dari makanan yang mengandung purin. Purin itu didalam tubuh diuraikan menjadi asam urat. Berikut beberapa tips untuk penderita GOUT . Pertahankan berat badan normal. Diet rendah purin. Hindari konsumsi jeroan (jantung, hati, ginjal, dll), otak, kaldu, daging unggas (bebek, burung), melinjo, sarden dll. Batasi konsumsi daging, ayam, ikan (tongkol, tenggiri, bandeng, bawal), kacang-kacangan, kembang kol, bayam, kacang buncis, kacang polong, dll. Hindari/ batasi minuman yang mengandung alkohol. Minum banyak air

Penyebab terbesar sakit gigi disebabkan oleh karies gigi yaitu infeksi yang merusak struktur (email) gigi, yang menyebabkan gigi berlubang. Jika tidak ditangani, penyakit ini dapat menyebabkan nyeri, penanggalan gigi, infeksi, berbagai kasus berbahaya, bahkan kematian. Langkah pencegahan sebenarnya sangat sedehana yaitu: Menyikat gigi sekitar 20-30 menit sesudah makan agar pH dalam rongga mulut kembali normal. Namun tidak mungkin kita selalu membawa sikat gigi dan pasta ke tempat umum, karena itu setelah makan dianjurkan secepatnya kumur-kumur dengan air lalu dite|an.Bila harus berada di tempat umum tentu saja dilakukan dengan sopan sehingga tidak menarik perhatian orang. Perlu diperhatikan juga penggunaan bulu sikat gigi kasar juga dapat merusak (email) permukaan gigi. Anjuran terbaik adalah untuk mencegah gigi kita agar tidak berlubang adalah menyikat gigi dua kali sehari, pagi dan malam hari, serta melakukan kumur-kumur dengan kuat setelah makan adalah kebiasaan baik.

Demam berdarah (DB) atau demam berdarah dengue (DBD) adalah penyakit febril akut yang ditemukan di daerah tropis, dengan penyebaran geografis yang mirip dengan malaria. Penyakit ini disebabkan oleh salah satu dari empat serotipe virus dari genus Flavivirus, famili Flaviviridae. Untuk mencegah terkena penyakit demam berdarah, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan, antara lain: Menjaga kebersihan lingkungan. Makan makan bergizi. Minum air kelapa muda Minum air jus Jambu biji Mengubur semua benda yang bisa menjadi tempat jentik berkembang Abatisasi Pengasapan Upayakan agar selalu memasang kawat nyamuk halus

Tanpa menggunakan bulu mata palsu, sebenarnya resep tradisional dapat merubah bulu mata yang tadinya lurus menjadi lentik indah dan menarik. Biayanya sangat murah dan bahannya mudah dicari. Bahan-Bahan: Teh bubuk (Camellia sinensis L.) = secukupnya. Lidah buaya (Aloevera, Linn) = sepotong. Tulang daun sirih (Piper betle L) = setangkai. Cara pembuatan: Teh direbus dengan air bersih, lalu diembunkan satu malam. Tulang daun sirih dipotong ujungnya, lalu ditekan-tekan hingga keluar getahnya. Cara penggunaan: Kapas bersih yang dililitkan pada lidi dimasukkan kedalam air teh yang telah dipersiapkan, lalu cucilah bulu mata tersebut. Biarkan sejenak sampai bulu mata itu kering. Ambillah tulang daun sirih, lalu tusukkan pada lendir lidah buaya. Kemudian getah sirih yang telah bercampur dengan lendir lidah buaya itu dioleskan pada bagian pangkalnya. Lakukan secara rutln dalam waktu 1-2 bulan bulu mata Anda akan menjadi hitam, lentik dan indah sekali.