Hidup Sehat

Gagal ginjal kronis adalah suatu kondisi di mana kedua ginjal mengalami kerusakan permanen dan tidak dapat menjalankan fungsi sebagaimana mestinya. Biasanya ditandai dengan edema seluruh tubuh (edema anasarka) karena terjadinya hipertensi portal dan kadar klirens kreatinin. Berikut beberapa tips untuk mencegah gagal ginjal. Hindari minuman beralkohol. Hati-hati dalam penggunaan obat tertentu misalnya aspirin, parasetamol, ibuprofen. Hindari paparan logam berat dalam waktu lama misalnya timah, zat pelarut, bahan bakar dan senyawa toksik lainnya. Ikuti saran dokter jika Anda mengalami gangguan kesehatan yang dapat meningkatkan risiko gagal ginjal (Diabetes, Hipertensi)

Alergi merupakan suatu reaksi yang menyimpang dari tubuh berkaitan dengan peningkatan kadar Imunoglubolin Epsilon (IgE) yang merupakan suatu mekanisme sistem imun. Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya alergi: Jagalah kebersihan lingkungan, baik di dalam maupun di luar rumah. Jangan menggunakan pewangi ruangan ataupun parfum, obat-obat anti nyamuk. Jika di rumah anda terdapat banyak nyamuk, gunakanlah raket anti nyamuk. Gunakan kasur atau bantal dari bahan busa, bukan kapuk. Gunakan sprei dari bahan katun dan cucilah minimal seminggu sekali dengan air hangat akan efektif. Hindari menggunakan pakaian dari bahan wool, gunakanlah pakaian dari bahan katun. Pendingin udara (AC) dapat digunakan, tetapi tidak boleh terlalu dingin dan tidak boleh lebih dari PK.24.00 Awasi setiap makanan atau minuman maupun obat-obatan yang menimbulkan reaksi alergi. Hindarilah bahan manakan, minuman, maupun obat-obatan tersebut. Anda harus mematuhi aturan diet alergi a

Bau keringat antara lain disebabkan oleh penyakit tertentu (penyakit dalam) misalnya; darah kotor, perut kotor, gangguan hati dan jantung. Berikut dua resep penyembuhan secara tradisional: Resep Pertama Bahan-Bahan: Kunyit (Curcuma domestica Val) = 2 ibu jari. Air gula aren (Arenga piñata, Merr) = 2/3 gelas. Cara pembuatan: Kunyit diparut halus. Kunyit yang sudah diparut tersebut masukkan ke dalam gelas yang sudah berisi air gula aren, diaduk sampai rata. Biarkan dalam waktu beberapa lama, agar kunyit mengendap di dasar. Cara pemakaian: Diminum setiap malam menjelang akan tidur. Lakukanlah secara rutin setiap malam. Resep Kedua Bahan-Bahan: Belimbing wuluh (Awerhoa bilimbi, L) = 5 buah. Cara pemakaian: Makanlah buah belimbing tersebut pada siang hari. Lakukanlah berturut-turut selama 5 hari.

Dalam segi apapun badan yang langsing itu lebih gesit, lincah dan menarik, terutama bagi wanita. Tetapi sebaliknya, badan yang gemuk (gembrot) banyak merugikkan dirinya sendiri dalam segala hal. Gejala-gejala: Tak tahan panas dan dingin. Lekas lelah dan haus. Tak mampu jalan jauh, napas sesak. Berikut resep-resep untuk melangsingkan badan. Resep Pertama Bahan-Bahan: Mengkudu (Morinda citrifelia L) = 1 buah. Bangle (Zingiber ottensi, Vall) = 10 gr. Daun kemuning (Muraya pani ulata, L) = 7 gr. Asam jawa (Tamarindus indica, Merr) = 5 gr. Lempuyang (Zingiber aramaticum Vall) = 8 gr. Cara pembuatan: Semua bahan di tumbuk halus jadi satu. Dituangkan air panas, diperas dan disaring, hingga mendapatkan 1 gelas. Cara penggunaan: Diminum 1/2 gelas pagi dan 1/2 gelas lagi sore hari, lakukan setiap 2 hari sekali. Resep Kedua Bahan-Bahan: Teh (Camellia sinensis, L) = 3 sendok makan. Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) = 1 buah. Air masak = 1 gelas. Cara

Menurut para ahli nutrisi, hampir semua buah dan sayur berwarna merah mengandung zat-zat penting bagi tubuh, mulai dari vitamin hingga antioksidan menyehatkan seperti lycopene dan anthocyanins. Karena itu, supaya tetap sehat mulailah mengonsumsi buah dan sayuran sehat ini secara teratur.  Berikut adalah buah atau sayuran merah yang patut Anda masukkan dalam daftar diet : Stroberi Ceri Cranberri Tomat Raspberri Semangka Pink Grapefruit Red Peper Bit

Asma merupakan penyakit gangguan pernapasan. Penyebabnya alergi dari makanan, debu atau udara yang dingin. Tetapi ada juga karena bawaan sejak lahir dan faktor keturunan. Gejala-gejala: Napas pendek, sesak dan bunyi (mengi). Badan pegal-pegal, khususnya pada dada. Kepala rasa berat. Selalu batuk-batuk. Berikut beberapa cara penyembuhan secara tradisional: Cara Pertama Bahan-Bahan: Cengkeh (Syzygium aromaticum) = 50 gr. Jahe (Zingber officinalis Rosc) = 50 gr. Garam dapur = 10 gr. Cara pembuatan: Semua bahan di tumbuk halus menjadi satu. Cara pemakaian: Dioleskan pada bagian punggung, tangan, kaki, kuduk dan dada. Lakukan beberapa kali sehari. Cara Kedua Bahan-Bahan: Kencur (Kaemferia galangal L.) = 25 gr. Sirih (Piper betle L.) = 25 gr. Alang-alang (Imperata cylindrical L) = 10 gr. Madu asli = 1 sendok Cara pembuatan: Kencur, sirih, dan alang-alang di rebus dengan 1 liter air, hingga menjadi 1/2 liter. Cara pemakaian: Setiap minum ambil 7/

Ternyata ada banyak jalan menuju panjang umur. Tak hanya soal mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi, Anda juga harus memperhatikan persahabatan yang telah dibina selama ini. Minum lebih banyak air. Terbukti bahwa meminum lebih banyak air mineral  akan membuat tubuh tidak dehidrasi. Konsumsi lebih banyak buah beri. Buah beri seperti strawberries, blueberries, cranberries dan raspberries juga baik untuk antioksidan. Turunkan kadar gula dan karbohidrat dalam makanan dan mlnuman Anda. Jika Anda berhasil dapatkan tambahan usia satu tahun! Cara ini juga bisa mengurangi risiko sakit mental seperti depresi dan kekhawatiran berlebih. Usahakan untuk tidur siang berkualitas. Siapa bilang tidur siang hanya untuk anak kecil, orang menjadi sibuk dan lupa untuk menyeimbangkan kesegaran tubuhnya di siang hari. Jangan lupa merapikan rumah. Menyapu, mencuci piring atau sekedar merapikan ruang keluarga Anda ternyata berpengaruh besar terhadap kesehatan. Bersihkan rumah selama 30 menit akan m