9 Makanan Merah Penghalau Penyakit


Menurut para ahli nutrisi, hampir semua buah dan sayur berwarna merah mengandung zat-zat penting bagi tubuh, mulai dari vitamin hingga antioksidan menyehatkan seperti lycopene dan anthocyanins. Karena itu, supaya tetap sehat mulailah mengonsumsi buah dan sayuran sehat ini secara teratur. 

Berikut adalah buah atau sayuran merah yang patut Anda masukkan dalam daftar diet :

  • Stroberi
  • Ceri
  • Cranberri
  • Tomat
  • Raspberri
  • Semangka
  • Pink Grapefruit
  • Red Peper
  • Bit


Postingan populer dari blog ini

Tips Mencegah Alergi

Tips Mencegah Kanker