Ramuan Melangsingkan Badan

-

Dalam segi apapun badan yang langsing itu lebih gesit, lincah dan menarik, terutama bagi wanita. Tetapi sebaliknya, badan yang gemuk (gembrot) banyak merugikkan dirinya sendiri dalam segala hal.

 Gejala-gejala:

  • Tak tahan panas dan dingin.
  • Lekas lelah dan haus.
  • Tak mampu jalan jauh, napas sesak.


 Berikut resep-resep untuk melangsingkan badan.
Resep Pertama
Bahan-Bahan:

  • Mengkudu (Morinda citrifelia L) = 1 buah.
  • Bangle (Zingiber ottensi, Vall) = 10 gr.
  • Daun kemuning (Muraya pani ulata, L) = 7 gr.
  • Asam jawa (Tamarindus indica, Merr) = 5 gr.
  • Lempuyang (Zingiber aramaticum Vall) = 8 gr.

Cara pembuatan:

  • Semua bahan di tumbuk halus jadi satu.
  • Dituangkan air panas, diperas dan disaring, hingga mendapatkan 1 gelas.

Cara penggunaan:
Diminum 1/2 gelas pagi dan 1/2 gelas lagi sore hari, lakukan setiap 2 hari sekali.
Resep Kedua
Bahan-Bahan:

  • Teh (Camellia sinensis, L) = 3 sendok makan.
  • Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) = 1 buah.
  • Air masak = 1 gelas.

Cara pembuatan:

  • Teh dimasukkan ke dalam air panas yang ada di gelas.
  • Jeruk dibelah, diperas dan air perasannya dimasukkan ke dalam gelas yang berisi teh, lalu diaduk rata.

Cara penggunaan:
Pagi hari diminum 1/2 gelas, dan sisanya diminum sore hari. Lakukan secara rutin dalam beberapa minggu, insya Allah Anda akan menjadi langsing.

 Saran-saran:
Agar badan tetap langsing, padat dan berisi, disarankan agar:
- Banyak bergerak, melakukan olahraga, lari, berenang.
- Jangan terlalu banyak makan dan minum.
- Bila memungkinkan, gunakanlah waktu yang khusus satu hari dalam semingggu
hanya makan makanan tertentu saja, seperti:
a. Makan buah-buahan yang masak, tanpa makanan lain.
b. Makan sayuran yang hanya di kukus.
c. Makan ikan yang dipanggang.
- Selalu gembira ria, dan menghibur diri.
- Makan dan tidur harus diatur.

Postingan populer dari blog ini

9 Makanan Merah Penghalau Penyakit

-
Gambar
Menurut para ahli nutrisi, hampir semua buah dan sayur berwarna merah mengandung zat-zat penting bagi tubuh, mulai dari vitamin hingga antioksidan menyehatkan seperti lycopene dan anthocyanins. Karena itu, supaya tetap sehat mulailah mengonsumsi buah dan sayuran sehat ini secara teratur.  Berikut adalah buah atau sayuran merah yang patut Anda masukkan dalam daftar diet : Stroberi Ceri Cranberri Tomat Raspberri Semangka Pink Grapefruit Red Peper Bit
Baca selengkapnya

Tips Mencegah Alergi

-
Gambar
Alergi merupakan suatu reaksi yang menyimpang dari tubuh berkaitan dengan peningkatan kadar Imunoglubolin Epsilon (IgE) yang merupakan suatu mekanisme sistem imun. Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya alergi: Jagalah kebersihan lingkungan, baik di dalam maupun di luar rumah. Jangan menggunakan pewangi ruangan ataupun parfum, obat-obat anti nyamuk. Jika di rumah anda terdapat banyak nyamuk, gunakanlah raket anti nyamuk. Gunakan kasur atau bantal dari bahan busa, bukan kapuk. Gunakan sprei dari bahan katun dan cucilah minimal seminggu sekali dengan air hangat akan efektif. Hindari menggunakan pakaian dari bahan wool, gunakanlah pakaian dari bahan katun. Pendingin udara (AC) dapat digunakan, tetapi tidak boleh terlalu dingin dan tidak boleh lebih dari PK.24.00 Awasi setiap makanan atau minuman maupun obat-obatan yang menimbulkan reaksi alergi. Hindarilah bahan manakan, minuman, maupun obat-obatan tersebut. Anda harus mematuhi aturan diet alergi a
Baca selengkapnya

Tips Mencegah Kanker

-
Gambar
Kanker adalah istilah penyakit yang digunakan karena adanya pembelahan sel yang abnormal tanpa kontrol dan dapat menyebar ke jaringan sekitarnya. Sel kanker dapat menyebar ke bagian lain di tubuh lewat aliran darah dan sistem limfatik. Menurut konsep masa kini kanker adalah penyakit gen. Berikut tips untuk mencegah kanker: Hindari rokok dan tembakau. Diet sehat & seimbang. Perbanyak makan buah, sayur dan biji-bijian. Batasi lemak. Hindari alkohol. Tetap aktif dan pertahankan berat badan. Hindari paparan sinar matahari, terutama pada jam 10.00-15.00. Gunakan topi, payung, pakaian pelindung sinar matahari, atau sunscreen bila berada diluar ruangan. Waspada terhadap zat karsinogenik, misalnya gas, bahan kimia, dll. Lakukan skrining terhadap jenis kanker tertentu.
Baca selengkapnya